通常の禁煙がダメなら変わった禁煙方法はいかが？！禁煙することで生活は向上しますよ！
私たちが生活をしていく上で体に害があるものと言えばタバコと酒があげられるのではないでしょうか？
しかし、お酒は飲みすぎなければ逆に寿命が延びると言われています。
それに対して、タバコは適度なんて物はなく、寿命が縮むの１択になります。
そのため、タバコは害にしかならないのでやめられるならやめたほうがいいでしょう。
お酒もふらつくほど飲んでしまえば、体に悪いので適度にしたほうがいいでしょう。
タバコをやめられるように努力してみましょう。
○タバコを止める方法
・フィルターに唐辛子エキスをしみこませましょう
タバコを一度吸ってしまってからタバコを、いつまでたってもやめられない人は多くいるでしょう。
タバコが吸いたくなくなれば、タバコをやめられるはずです。
そこで、タバコは吸おうとすれば吸えるけど吸いたくなくなる状況を作りましょう。
タバコの口をつける部分に唐辛子エキスをつけておきましょう。
タバコを吸おうと思えば、唐辛子を口につけなくてはいけません。
脳にタバコを吸うのは危険という印象を与え、タバコが吸いたくなくなります。
タバコは危険であると脳に学習させましょう。
タバコの危険性を理解して、逆にタバコに近づきたくなくなるかもしれません。
トラウマをうえつければいいのです。
特に辛いものが苦手の人におすすめです。
辛さを利用してタバコをやめましょう。
・タバコを１箱吸うごとに大事なものを捨てる
皆さんには大事があるでしょう。
ＣＤや本、楽器やフィギュア、服などのいろいろな大切なものがあるとおもいます。
僕にも大切なものがあります。
そこで、タバコを一箱買うごとに自分が大切だと思うものをひとつずつ捨てていきましょう。
最初はちょっと大事だと思うぐらいのものを捨てましょう。
最終的には捨てるものがなくなっていき、高い数万もするゲーム機だったり、数万円もして手に入れた骨董品を捨てましょう。
たぶん最初の段階でタバコを吸うことをためらってくるのではないでしょうか？
捨てたくなくて、タバコを買えなくなくなりますし、できるだけタバコを吸わなくなるはずです。
また、ものが捨てられて家がキレイになるかのせいもあります。
タバコと何かを関連付けましょう。
・タバコの貯金と回収
タバコを一箱買うごとに５００円の貯金をしましょう。
タバコを吸えば吸うほど貯金がたまっていきます。
その貯金を回収する方法はタバコを止めることです。
１週間タバコを止めることができれば、貯金から１割のお金を回収することができ、１０週間で、全額回収することができます。
もし、挑戦中にタバコを吸ってしまえば、やり直して次からの貯金額は５００円増額し失敗すれば失敗するほど、貯金額が高くなっていく仕組みにしましょう。
お金がどんどん貯金がたまっていきますが、貯金のお金を使うためには、タバコを止めるしかないという環境を作りましょう。
挑戦して失敗するほど、生活が苦しくなり、やめざる負えなくなります。
くだらないと思うかもしれませんが、タバコをやめるために、くだらないことをしてみるのもいいかもしれませんよ。