笑うとストレス解消になり、免疫力が高まる！さらに評価も上がる？！笑顔で生活を向上することが出来る！
皆さんは毎日どのようにお過ごしでしょうか？
泣いても一日、笑っても一日、何もしなくても一日どうせ一日過ごすなら、笑ってす過ごしたほうが楽しいと思いませんか？
まあ、よく言われる言葉ですね。
僕も日々楽しく、笑って過ごそうとおもっています。
なぜなら、笑うことは生活を向上させるからです。
笑うのは誰でもしようとすればできるのです。
普通に過ごすより、笑って生活したほうが楽しいですし気分がいいと思いませんか？
泣くこともいろいろな効果があると言われていますが、泣くのは意外にも難しいです。
特に男性で泣く人はあまりいなでしょう。
女性より男性は泣くのが難しいと言われています。
僕も男性なので泣くことの難しさを痛感します。女性でも泣くことが難しい人もいると思いますが、男性のほうが泣きにくい人が多いです。
僕は泣こうと思っても悲しいドラマを見ても悲しいなと思うけれどもなくまでは至りません。
涙がおちるのはあくびを連続でしたときぐらいです。
あくびの涙に効果はないでしょう。
泣くのに比べて笑うのは簡単、口角をあげたり面白いビデオを見るたりするだけです。
また、泣くためには何か泣けるものを用意しなくて泣くことは難しいですが、それ比べて笑うために必要なのは顔だけで用意しなくても笑おうと思えば笑えます(*’▽’)
なにもなくても泣ける人はいるかもしれませんが、僕はなけません。
笑う演技より泣く演技のほうが難しいのはみなさんわかっているとおもいます。
笑うことが生活を向上させる理由
笑うことは、ストレス解消なります
笑うことはストレス解消につながります。
私たちは社会で生きていく上でストレスを感じないことはありません。
そのため、私たちはストレスを解消する必要性があります。
ストレスを感じ続けると、うつ病になったり、胃潰瘍や、耳鳴りやぜんそくなどいろいろな病気になったりいます。
ストレスは万病のもとです。
ストレスを感じたらためこまずに吐き出す必要性があります。
そんな時に役立つのが笑いです。
笑うことによってストレスが減少して、ストレスが原因の病気にかかりにくくします。
病気にかからないということは治療費がかからない。
通院する必要がない、通院しないということはそれだけ時間に余裕ができるということです。
時間に余裕があるということはいろいろなことができます。
笑うことで、ストレスが解消して、病院に行く必要性がなくなり、時間に余裕ができて生活を向上せてくれるのです。
笑うことで免疫力を高めます。
笑うことは免疫力を高めると言われています。
免疫力を高めることによって、病気になりにくくなります。
病気になっている間は何をすることもできなかったり、作業効率が悪くなっていたりします。
病気になっている間の時間は、とてももったいない時間になります。
病気にかからなければできていたことが病気にかかることによって、できなくなってしまいます。
私たちは病気にかからないことはとても大切です。
病気にかからない人は病気になりやすい人に比べて、良い生活を遅れています。
笑うことで、免疫力が上がり、病気にかからないことで生活が向上されているのです。
また、笑うことでガンになりにくくなり、さらに笑うことでガン細胞を退治してくれるとも言われています。
日本人の死因第一位はガンです。
笑うことで、ガンにならずに、家でころりと死ぬことができる可能性が高くなるってことです。
笑うことはガンを予防し、生活を向上させるのです。
笑っていると愛想の良い人に見えます。
笑っている（笑顔）(*^▽^*)人は、良い人という印象を受けてしまいます。
私たち人間は第一印象が顔で決まると言われています。
知らない人で集まりが行われていた場合は皆さんなら最初はだれに話しかけますか？
僕なら話しやすそうな人に声を最初にかけます。
話しかけやすいそうな人は笑顔の人です。
誰とでも笑顔で話せるひとに人は集まるものなのです。
そういった人は誰もが助けてくれる人になります。
また、あまり愛想のよくない人はいつまでたっても一人だという印象をうけます。
学校などを生活してきた人ならわかるとおもいますが、愛想の良いひとほど大きなグループを持つことができ、静かな人ほど小さなグループになります。
小さなグループでもいいですが、大きなグループにいるということはそれだけ人が助けてくれるということです。
助けてくれる人が多いほど、人は上を目指せるものです。
また、本当はいけないのかもしれませんが、愛想の良い人ほど学校の授業態度の評価があがります。
静かであまり人と話さない人の授業態度は人一倍しっかりしているものです。
誰とも授業中は話さず静かにしているのですから、それに比べて、先生に愛想の良い人は授業中に話すことがあっても内申点があがることがあります。
あまりよくないことかもしれませんが、人はだれしも態度より愛想で評価してしまうことがありますよね。
僕自身も気を付けているつもりですが、愛想が良い、仲が良いなどで人を評価している部分はあるとおもいます。
なので、笑顔をふりまして、愛想が良いことはとても有利なことになります。
愛想が良いことで評価が上がり上をめざしやすくなることで生活が向上します。
笑うことは、ストレス解消ができて免疫力が高まり、さらに人からの評価が上がるので、生活を向上させますので、日々笑顔で過ごしてみてはいかがでしょう。