クオリティ・オブ・ライフ（生活の質）を向上させよう！質の高い生活がおくれていますか？
皆さんはクオリティ・オブ・ライフという言葉を聞いたことがあるだろうか？
クオリティ・オブ・ライフは、日本語では「生活の質」と訳され、日本語の方が、意味がわかりやすいという人もいますが、クリエティブ・オブ・ライフの方が使われるようになってきています。
また、頭文字を取ってＱＯＬと略すことも多いので、私もＱＯＬと略させてもらいます。
ＱＯＬとは一体どんなものなのでしょうか？
○ＱＯＬとは一体どんな意味なの？
ＱＯＬは、私たち一人一人の生活の質であり、人間らしい生活がおくれているか、自分らしい生き方をして幸福感を得られているかによって考えられます。
ＱＯＬに近いものとして、生活水準というものがありますが、生活水準の場合は、個人の収入や財産から算出されるものであるため、ＱＯＬとは意味合いが少し違います。
ＱＯＬは、収入や財産も関係してくるでしょうが、精神的な面が大きいので、快適な環境や人間関係なども関係してきます。
ＱＯＬとは、満足の行く人生をおくれているかということなので、楽しい生活をおくれているならＱＯＬが高い状態ということになります。
生活の質の高さは、人によって違うため、同じ生活をしていても、満足している人と満足のいかない人もいるでしょう。
だから、ＱＯＬを向上させるには満足するための方法を探す必要があるのです。
○ＱＯＬは医療とも関係がある！？
現在、ＱＯＬは医療現場で聞くことが多いとされ、患者の生活の質を指してＱＯＬということが多いようです。
医療においては、患者の治療が重要なことではありますが、治療のために患者に痛みやしびれなどが出ては、ＱＯＬが低下していることになります。
治療も大切ですが、患者の不快感をできるだけ少なくし、患者にとって良い状態を保つことが大切だとされます。
大きな病気の場合は、治療をすることに専念して患者の不快感が軽んじられることが稀にあります。
患者も医者も、人にはそれぞれ価値観があり、患者の意見を尊重することも大切なのです。
ＱＯＬを決めるのは患者本人なので、治療に際して気になることがあれば患者は質問しても良いのです。
病院では質の高い生活が送れるような治療をのぞみましょう！
○ＱＯＬを向上させるには自分の価値観を持つことが大切
ＱＯＬは、自分の価値観によって決まるものであり、他人の思い通りにすることはできません。
自分が良いと思う生活であれば、例え、貧乏であってもそれはＱＯＬが向上したといえるのです。
ＱＯＬを向上させるためには、自分でまず自分が何をすれば満足するかを考えて、行動に移すことが大切なのです。
価値観は人によって違うものです。
人にアドバイスをもらってＱＯＬを向上させようとするのも良い事ですが、自分が良いと思えることを初めてみましょう。
自分の生活を見つめ直して、何か不満を感じることがあれば改善してみると良いでしょう。
一つ一つ悩みを解消することが、ＱＯＬの向上につながるかもしれませんよ。
ＱＯＬの向上は、非常にシンプルであり、自分を満足させることなのです。
○楽しい生活をおくるために趣味を始めてみては？
自分を満足させるためには、趣味を持つことが大切で趣味がある人は幸福感を得やすいとされています。
ＱＯＬを向上させたくても、これと行ってやることが無い人は趣味を見つけてみましょう。
スポーツやカメラ、ゲーム、音楽など、自由に選んでよく、今まで敬遠してきたことでもやってみると意外と楽しかったということもあります。
趣味が無いという方は、友達から趣味を紹介してもらうのもいいかもしれませんね。
また、最近ではインターネットに、いろいろな情報があるので、ネットで趣味を探してみるのもおすすめです。
普段はやらないだろうと思う物を始めていると楽しかったりしますよ。
さらに、趣味にお金を使うと経済が周り、景気がよくなって住みやすい社会になりますので、趣味を始めることは非常におすすめです。
だから、趣味にお金を使う人が増えると、景気がよくなるので、全体的にＱＯＬが向上するということにもなるのです。
ＱＯＬを向上させる方法を自分なり探してみましょう！