ペットを飼うとストレスを解消？！コレステロール値や血圧も下がる！だから生活が向上する？！
皆さんはペットを飼っているだろうか？
日本ではペットと言えば、犬や猫であることが多いですが、魚や虫や爬虫類をペットしてかっている人もいます。
ペットは家族だという方も多く、とても近い存在で飼われています。
そのため、仕事で必要なために飼っているわけではありません。
犬は忠誠心が強いため、仕事のパートナーとして使われることもありますが、仕事のパートナーとしてだけではなく、家族のような存在だと思われているのではないでしょうか？。
ペットを飼うことは、生活を向上させてくれるのです。
アパートなどでペットを飼うのが難しい人もいるかもしれないが、触れ合うだけでも生活向上の効果はあります。
アパートでペットを飼うことができない方は、土日に動物と触れ合えるところに出かけるといいかもしれませんね。
☆ペットを飼うことが生活を向上させる理由
○ペットは心のやすらぎ
ペットを飼うで心がやすらぐと言われています。
動物と触れ合うことでストレスが軽減し、癒しが与えられることは知られておりアニマルセラピーは多くのところで活用されています。
犬や馬、イルカなどがセラピーに使われることが有名です。
このアニマルセラピーは、家でペットを飼うことでも同じような効果が期待できます。
心のやすらぎにペットを選んでみてはどうだろうか？
私たちは、生きている限り、学校、仕事、人付き合いでストレスを感じてしまうことは当たり前です。
辛いことがあるのは仕方がないことですが、辛いことがあればどこかで癒しを得なくてはなりません。私たちが癒しを求めるのは
家の中ではないでしょうか？
家では何にもしないことがストレスの解消方法だと思われる方もいるかもしれません。
何もしないこともストレス解消のために役立っているかもしれませんが、ペットを飼うとストレスをより発散できるのですよ。
家で休んでいるだけでもストレスを少しずつ解消されるのでが、ペットと触れ合うことによってストレスを発散する力が向上して、ストレスを早くなくしてくれる効果があります。
自分の力だけでなくペットの力を借りてもっと、ストレスを発散してみてはいかがでしょう。
発散しきれなかったストレスは積み重なりますが、ペットを飼うことによって発散させるストレス量を増やし体にストレスをためないようにすることができます。
その結果、貯めこまれるストレスが少なくなり、楽しい生活を送ることができます。
アニマルセラピーの効果は、いろいろな人が認めていて、精神安定や対人関係をよくする効果あるとされているため、家でペットを飼うことはストレスを軽減させてとても良いことなのです。
○ペットを飼うと運動になる
哺乳類をペットにすると、ペットを運動させる必要性や遊んであげる必要性が出てきます。
そのため、ペットを飼っている人も運動をさせるために運動をすることになります。
特に犬はリードをつないで毎日散歩をさせなくてはいけないため、犬と散歩をすると運動になります。
また、猫は散歩をさせなくてもよいですが、家で猫じゃらしなどを使って遊ぶと運動になります。
哺乳類では散歩や一緒に遊ぶことでいい運動になります。
動物を飼うことで散歩をして肥満を解消してくれます。
太っているとおもう人はペットを飼って散歩をするとストレスを解消しつつ、肥満も解消できるので、是非ペットを飼ってください。
ペットを飼うことで、運動をすることになり健康にもなれるということなのです！
○ペットで健康になれる
ペットを飼うと健康になれます。
ペットを飼っているだけで、コレステロール値が下がり、血圧が下がることがわかっています。
つまり、ペットを飼うと健康にいいのです。
これは、ペットを飼うことによってストレスを感じることがなくなり、血圧が上昇しにくくなったことや、散歩などをすることによって運動になり、コレステロール値が下げられたことなどが考えられます。
そしてペットを飼うと生活を習慣が変わり、朝にペットに餌をあげるためや、散歩をするために早く起きる必要ができ生活環境が完全された結果、コレステロール値と血圧が下がった可能性もあります。
このように、ペットを飼うことによって、飼い主は何かしらの影響を当たられ健康に近づいていくことはわかっています。
さらに、ペットを飼うことによって、アレルギー症状を抑えることや、ペットを飼っていると脳卒中や心臓発作が発生しにくくなると言われていますし、認知症の予防にもなると言われています。
ペットを飼うと、金銭的な負担は増えますが、健康になれて生活を向上させてくれるのです。
ペットを飼って生活を向上させてみてはいかがでしょう。