音楽を聴くことで集中力ＵＰ！？音楽は心に栄養を与えて生活を向上させてくれる！
音楽の力はとても素晴らしいのです。
音楽を楽しむことは私たち、人間に与えられたとても素晴らしい能力なのです。
音楽の効果は私たち人間以外の動物からも感じることができます。
イルカは音楽によってくる習性があると言われ、船で音楽を流しているとイルカがよってきたということがあったそうです。
また、牛などに音楽を聞かせておいて音楽に近寄る習慣をつけさせれば、放牧していても音楽を鳴らせばもどってくるようになるという報告があります。
また、犬がテレビの音楽を聴いて踊りだすこともあります。
このように私たち人間以外でも、音楽を楽しみ、音楽を理解する心があるのかもしれません。
動物も人間も音楽を楽しめるとよいですね。
しかし、音楽を楽しむことができる動物たちですが、音楽を作ることはできないと私はおもっています。
音楽を自ら作り、楽しめるのは人間だけなのではないでしょうか？
鳥の鳴き声も音楽と言えるかもしれないが、鳥が鳴くのは音楽を楽しむためではなく求愛行動やほかの鳥と会話をしているといったところで、私たちのように音楽を作っているのではないような気がします。
音楽を利用して生活を向上させましょう。
音楽は、音楽プレイヤーがあればいつでもどこでも聞くことができます。
○音楽で生活が向上する理由
音楽を利用することは私たちの生活を向上させてくれます。
音楽には私たちの心に語り掛けるものがあるのです。
・音楽にはリラックス効果あります
音楽の効果と言えばリラックス効果ではないでしょうか？
音楽を聴くことによってリラックス効果があることがいろいろな研究でわかっています。
音楽をきくことで、６５％の緊張が下がり、３５％以上心拍数が低下したというデータがり、緊張感を取り除くとも眠りにつくような心拍数になり、かなり落ち着いている状態になることがわかります。
音楽のリラックス効果は高いようです。
また、音楽を聴くことで、緊張感と心拍数が低下することによって、眠気に襲われ気持ちよく寝られることもわかっています。
このため睡眠にはいる前の１５分くらい、クラシック音楽などをかけていると、とても気持ち良くねることができます。
音楽でリラックスしながら睡眠してみてはどうだろうか？
・音楽は心に良い影響を与えます
音楽はこころに影響を与えてくれます。
そのため、音楽を常に聞いておくことは良いことです。
音楽を聴くことはメンタルを正常に保つ働きがあると言われています。
そのため、怒られたときや悲しい時などに音楽をきくことで、メンタルを正常に保ち、精神を安定化させてくれる効果があります。
何か嫌なことをしないといけないときや嫌なことがあったときなどのメンタル面で不調があるときは音楽を聴きくとよいでしょう。
音楽は薬なのです。音楽というなの万能薬を使ってみませんか？
・音楽をきくことで集中力がＵＰ！
音楽をきくことで、集中力が向上するとも言われています。
そのため、仕事や勉強中などに音楽を聴いてやることで集中力が増加して良い結果が残せるようになると言われています。
注意しなくてはいけないのは、激しい音楽や本人がのってしまうような音楽はやめましょう。集中力が音楽にむいてしまう可能性があります。
心地よく、集中できそうな音楽を聴くことが大切です。
また、音楽を習うことでも集中力があがると言われています。
私たちは音楽を聴くことによって集中力がましますが、音楽を習うことでも集中力が増すことがわかっています。
そのため、子ども時にピアノなどを習っていると集中力が増します。
子どもに感受性が豊かになってほしくて、集中力を上げたければ、音楽を習わせることが良いかもしれません。
音楽はとても効果がります。
このように音楽には多くの力があり、気持ちと深くかかわっているのです。
そのため音楽を利用することで自分の気持ちをコントロールできるようになり、生活が向上します。
気持ちのコントロールは大切で、多くの場面で必要になってくるものです。音楽を利用して気持ちのよい生活を送りましょう。